2020年4月25日土曜日

ワンアップトレーニング①

本日より始まりました、ワンアップトレーニングシリーズ!!
第一弾は、体幹!とくに腹筋を中心としたトレーニングをご紹介します。

子どもから大人まで!
みんなでできるのでぜひ挑戦してみてくださいね!!